Vrije fitness is een combinatie van diverse conditionele, coördinatieve en spierversterkende onderdelen die zelfstandig worden uitgevoerd.

De fitnesszaal met moderne toestellen

Voorafgaand aan de vrije fitness vult u een intakeformulier in en laat u uw conditie testen op: kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en hart- en longfunctie. We maken daarvoor gebruik van de FITKIT-test, die ontwikkeld is door de Stichting Preventie Gezondheid en Beweging. Zo bieden we u een trainingsschema "op maat".

Openingstijden

U kunt trainen wanneer en zo vaak u zelf wilt (binnen de openingstijden van de praktijk).

Een vrije fitnesskaart kost 52,50 euro voor 10 uur sporten. U kunt zo vaak komen trainen als u wilt. Per uur dat u getraind heeft, noteert u dit op het desbetreffend schema in de zaal. Dit wordt tijdens de intake aan u uitgelegd. De vrije fitness uren vallen binnen de openingstijdens van de praktijk. Hieronder de tijden.

Maandag  11.00u tot 13.30u
14.30u tot 19.00u
Dinsdag

08.30u tot 19.30u

Woensdag geen vrije fitness
Donderdag  08.30u tot 14.00u
16.00u tot 19.45u
Vrijdag 08.00 - 09.00u
11.00 - 17.00u 
Zaterdag Er is op zaterdag vrije fitness. Graag van tevoren bellen als u langs wilt komen.

Bovenstaande tijden zijn altijd onder voorbehoud. Bij afwezigheid van één of meerdere fysiotherapeuten kan de praktijk gesloten zijn. Informeer vooraf dus altijd of u terecht kunt.

U kunt vroeg op de avond komen vrije fitnessen. Dit is op de dinsdag-, woensdag- en donderdagavond. Let op: er is niet altijd iemand op een avond daarom moet u voor deze avonden altijd even bellen of iemand aanwezig is.

 

Hier vindt u de tarieven.                U kunt zich hier online aanmelden.