Hoe fit bent u?

Fysiofitheidscan

Meten is weten, gissen is missen. Een vorm van gestandaardiseerd meten van de gezondheid, gezond gedrag en fitheid is een basisvoorwaarde voor ieder (bewegings)programma. De stichting voor Preventieve Gezondheid en Beweging (PGB) ontwikkelde het totaalconcept FITKIT. Fysiofitness Driel maakt van deze FITKIT gebruik bij het testen en meten van fitheid en gezondheid.

fittest 0011 300X600

Onze uitgangspunten:

  • Objectieve bepaling van de huidige situatie
  • Basis voor individueel programma
  • Zo meet je individuele vooruitgang
  • Ontwikkelt gevoel voor eigenwaarde
  • Geen "winnaars en verliezers"
  • Instrument voor evaluatie van het programma

 

Door de test meten we een aantal onderdelen:

  • Bloeddruk
  • Longfunctie
  • Gewicht / huidplooidikte.
  • Lengte
  • Knijpkracht
  • Lenigheid
  • Sprongkracht
  • Oog-handcoördinatie
  • Bepaling algemeen uithoudingsvermogen

 

Gezond

Een test voor iedereen die om z'n gezondheid geeft! Bewegen is gezond. Dat is bekend. Wat is nu gezond voor u? Hoeveel of hoe weinig beweging heeft u nodig om uw gezondheid te bevorderen? En hoe fit bent u eigenlijk? Het is goed om daarbij stil te staan. Doe daarom de Fysiofitheidscan. Het is een test voor iedereen. Echt iedereen. Of u nu wekelijks intensief sport of (nog) helemaal niets aan bewegen doet. Op basis van de resultaten van de Fysiofitheidscan krijgt u een persoonlijk advies. Als deskundige van ons dagelijks bewegen kan de fysiotherapeut aangeven hoe u op een eenvoudige manier aan uw gezondheid kunt werken. Het gaat er vooral om dat u stilstaat bij hoe belangrijk een gezond lichaam is en wat u minimaal aan beweging nodig heeft.

De test is afgestemd op uw behoefte:

  • Algemene fittest
  • Sportfittest
  • Arbeidsfittest
  • Afname fysiofitheidscan

 

Alvorens te beginnen met de test:

  • Draag gemakkelijke kleding.
  • Tot twee uur voor de test niet eten, roken en geen cafeïne
  • Geen zware lichamelijke inspanning tot zes uur voor de test
  • Geen alcoholgebruik tot twaalf uur voor de test

 

Nadat de fysiotherapeut de vragen en antwoorden met u heeft doorgenomen wordt u geïnformeerd over Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Vervolgens kunt u zelf ervaren wat deze norm inhoudt en wordt uw conditie getest. Hiermee wordt een basis gelegd voor een persoonlijk beweegadvies.
Afhankelijk van uw persoonlijke situatie en uw wensen wordt een aantal andere tests bij u afgenomen. Op deze wijze wordt een indruk verkregen van de kracht van uw spieren, uw lenigheid, uw vetpercentage en uw coördinatie.

Na afloop van de tests bespreekt de fysiotherapeut direct de resultaten met u en krijgt u een persoonlijk advies. Misschien bent u fitter dan u denkt, of moet u juist wat meer bewegen. Wat in elk geval zal meevallen, is het gemak waarmee u uw gezondheid kunt verbeteren. Daarvoor geeft uw fysiotherapeut u een aantal gerichte adviezen, die in het dagelijks leven eenvoudig uit te voeren zijn. De Fysiofitheidscan duurt ongeveer een half uur.

Tarief fysiofitheidscan

De duur van de test is: 50 minuten
Tarief: €45,00

De tarieven zijn voor eigen rekening. U kunt ook altijd met uw werkgever overleggen of hij de kosten kan vergoeden.
De fysiofitheidscan vindt plaats in de oefenzaal van Fysiotherapie Driel, aan de Ausemsstraat 5b. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de fysiotherapeuten van Fysiotherapie Driel.

Bouw beweging in uw dagelijks leven in. Kortom, bewegen is goed. Met minimale inspanning werkt u al aan uw gezondheid. En dan hebben we het over lichaamsbeweging die u gewoon in uw dagelijks leven kunt inbouwen. Zoals een eindje lopen, af en toe de fiets pakken in plaats van de auto, de trap nemen in plaats van de lift. Huishoudelijk werk, tuinieren, de hond uitlaten, dansen, zwemmen. Het maakt niet uit, als het maar in uw leven past. Belangrijk is dat uw energieverbruik omhoog gaat. Dat hoeft niet noodzakelijk met sporten. Maar begin bij het begin. Meldt u vandaag nog aan voor de Fysiofitheidscan. Tijdens de Fysiofitheidscan ervaart u wat het betekent om aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen te voldoen.

 

Hier vindt u de tarieven.                U kunt zich hier online aanmelden.